Ahãma'da Sağlık

Ahãma'da sağlıklı yaşam bir rutin değil, bir dönüştür. Doğa, ses ve vücudun yavaş ritmleri tarafından şekillendirilen, dengeye giden sessiz, topraklayıcı bir yol. Antik ritüellerden ve düşünceli uygulamalardan yararlanılarak, her deneyim yalnızca enerjiyi değil, berraklığı da geri kazandırmak için tasarlanmıştır.
Wellness at Ahama is an experience where body and soul come together in harmony. The sound therapies and gong baths performed at the Sound Temple in the forest provide deep relaxation and mental purification. Here, you have the chance to return to yourself by integrating with the healing power of nature at every moment.
Ünlü Meksikalı mimar ve tasarımcı Héctor Esrawe tarafından hayata geçirilen Ses Tapınağı, bu yolculuğun kalbidir. Dinlemek, rahatlamak ve dinginliğe yumuşamak için bir alan. Tedaviler ve ses terapileri, özen ve niyetle yönlendirilerek nazikçe açılır ve misafirleri sadece var olmaya davet eder. Burada, orman sizi tutar. Rüzgar çamların arasından uğuldar. Her an bir davete dönüşür: Durmak, hissetmek ve kendinize dönmek için.
Rooted in the tranquil nature of Göcek, Ahãma mornings strengthen body-mind-spirit integrity with breathing exercises and guided walks that support life in harmony with nature.

Somatik Hareket

Vücudun doğal ritimlerine nazik bir dönüş. Sezgisel hareketler aracılığıyla, bu uygulama tutulan gerginliği serbest bırakmaya, farkındalığı geliştirmeye ve rahatlık ve akış hissini geri kazandırmaya yardımcı olur.

Nefes Çalışması

Nefesin berraklık ve sakinlik için bir araç olarak bilinçli bir keşfi. Her nefes alıp vermeyle, şimdiki zamana yeniden bağlanın ve içsel dengeyi uyandırın.

Sound Healing & Gong Baths ( Sound Temple )

Héctor Esrawe tarafından tasarlanan Ahãma’nın Ses Tapınağı’nın sessizliğinde, titreşimsel ses derin bir dinlenmeye davet ediyor. Rezonans, yenilenme ve sessiz dönüşüm uygulaması.

Sanat Terapisi

Sessiz ifade için bir alan. Renk, doku ve form aracılığıyla bu uygulama sizi duyguyu keşfetmeye, içinizdekileri serbest bırakmaya ve yaratma eylemiyle şifayı keşfetmeye davet ediyor.

Qi Gong


Nefes, hareket ve niyeti bir araya getiren yavaş, akıcı bir uygulama. Kökleri kadim bilgeliğe dayanan Qi Gong, dengeyi besler—vücut, zihin ve bunları birbirine bağlayan enerji.

Watsu

Ilık su ile tutulan vücut yumuşar. Nazik esnemeler ve akıcı hareketler aracılığıyla, Watsu derin bir rahatlama sunar, sakinlik, güven ve sessiz bir teslimiyet duygusunu davet eder.

The forest bathing experience is integrated with Ahãma’s philosophy of living in harmony with nature. Here, you feel the healing energy of nature and have the opportunity to rejuvenate your body and soul by getting away from the chaos of daily life.
Ahama’s spa treatments are integrated with yoga to rejuvenate body and mind in deep harmony. Nature-inspired therapies provide excellent support for relaxation and inner balance.

Tai Çi

Hareketli bir meditasyon. Yavaş, dikkatli hareketlerle Tai Chi dengeyi geri kazandırır, gerginliği azaltır ve sizi enerjinizin sessiz akışıyla yeniden birleştirir.

Shinrin-Yoku (Orman Banyosu)

Sessizliğin içinden bir yürüyüş. Doğanın ritminin rehberliğinde, bu nazik dalış sizi ağaçlarla birlikte nefes almaya, derinlemesine dinlemeye ve ormanın sessiz şifasını hissetmeye davet ediyor.

Sağlıklı Vücut Uygulamaları

Hareketin titreşimle buluştuğu yer. Bu seanslar sesi ve hareketi bir araya getirerek bedeni ve zihni rezonansa, varlığa ve nazik hizalanmaya ayarlar.

Spa Bakımları

Toprağa kök salmış. Yerel kaynaklı malzemeler kullanarak masajlar, yüz bakımları ve vücut terapileri dahil olmak üzere tedavilerimiz dengeyi yeniden sağlamak ve içeride ve dışarıda sessiz bir yenilenme hissi uyandırmak için tasarlanmıştır.

Güneşin Doğuşu Yogası

Yumuşak bir başlangıç. Günü koyun nazik hareketleriyle karşılayın, ilk ışık ve denizin sesi sizi huzura ve dinginliğe yönlendiriyor.

Antik Ritüel Törenleri

Ruha dönüş. Deneyimli şifacılar tarafından yönetilen bu kutsal törenler, Meksika'nın atalarının geleneklerinden esinlenerek serbest bırakma, bağlantı ve derin içsel berraklık için alan sunar.

Sitting quietly on a yoga mat in the yoga shala overlooking the Gunluklu sheep in Ahama is the simplest and deepest form of returning to oneself.

Search